Помощь при стрессе. Когда чувствуем напряжение — держим лобные бугры. Представляете, это помогает успокоиться и найти решение!
Разговорилась с участницей моего тренинга. Заметила тревожность, спросила, что случилось? Татьяна глубоко вздохнула: "Переживаю. У сына завтра экзамен. Легко отвечает на вопросы дома, а на экзамене теряется".
Быстрая помощь при стрессе
Сразу же предложила провести сыну коррекцию ВЭС – "Высвобождение эмоционального стресса" из курса "Целебное прикосновение". Вечером после семинара Татьяна коррекцию провела:
- Подержала сыну лобные бугры.
- Он проговорил, что беспокоит.
- Затем представил с деталями позитивное развитие события.
- Как уверенно входит в класс.
- Берёт экзаменационный билет,
- Сосредоточенно и спокойно вспоминает материал темы.
- Подробно всё записывает и толково отвечает.
А на следующий день после обеда сын прислал радостную смс: "Ура! Экзамен сдал. Отлично. Мама, спасибо!" 💯 👋 💥
И всё произошло так, как сын "запланировал" себе, пока мама оказывала помощь при стрессе — держала ему лобные бугры.
Наша группа радовалась вместе с Татьяной 😍
Коррекция ВЭС: как выполнять?
- Мягко положите пальцы на лобные бугорки, дышите глубоко и спокойно.
- Сначала проговорите вслух, что тревожит.
- Продолжая удерживать точки на лбу, представляйте в деталях и рассказывайте вслух, как благоприятно складывается для вас воображаемая ситуация.
Точки на лбу относятся к нейроваскулярным рефлексам. Прикосновение к ним помогает вернуть кровь в передние доли мозга. Благодаря этому уходит стрессовое реагирование. Человек начинает мыслить ясно, видеть варианты решения проблемы.
Точки можно держать самому себе или другому человеку.
Настраиваем себя позитивно перед событиями с помощью техники ВЭС из "Целебного прикосновения", отпускаем и рассеиваем тяжёлые воспоминания из прошлого!
Какие возможности откроет для вас направление "Целебное прикосновение", читайте в публикациях:
- Психолог Елена Акулич: Целебное прикосновение – основы кинезиологии
- Чему научусь на семинаре Целебное прикосновение 1?
- Как поможет Целебное прикосновение 2 укрепить моё здоровье?
- Целебное прикосновение 3 – техники для улучшения осанки и настроения
- Семинар Целебное прикосновение 4 – открываем новые грани метода
- Целебное прикосновение — Touch-for-Health.Ответы на вопросы
© Елена Акулич
Тренер-инструктор по направлениям "Целебное прикосновение", "Резет", "Кинерджетика".
Автор тренинга по комплексному восстановлению "Мастерская кинезиолога".
