Часто звучат призывы: нужно больше есть продуктов, содержащих кальций. Вот и в песенке-загадке, выяснявшей, кто пасётся на лугу, прозвучат вывод: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!»
А на самом деле важно побеспокоиться о балансе магния в организме. Примерно у 80% людей наблюдается его недостаток. А без магния и кальций не зайдёт в организм правильно, то есть не дойдёт в кости, а останется в мышцах, суставах, почках. Так как именно магний управляет гормонами, от которых зависит усвоение кальция.
Достаточно ли магния в организме? Нужно ли заниматься его восполнением? Ответьте на вопросы данного теста. Названные симптомы часто связаны с недостатком магния.
