Архив метки: Магний

Определите недостаток магния в организме

Часто слышу призывы: нужно больше есть продуктов, содержащих кальций. Помните, как в песенке-загадке, выяснявшей, кто пасётся на лугу вывод: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!»

А на самом деле важно побеспокоиться о балансе магния в организме. Примерно у 80% людей наблюдается недостаток магния. Без магния кальций не зайдёт в организм правильно, так как именно магний управляет гормонами, от которых зависит усвоение кальция.

Достаточно ли у вас магния в организме? Нужно ли заниматься его восполнением? Ответьте на вопросы данного теста. Названные симптомы часто связаны именно с недостатком магния.

Читать далее »