Нейропластичность мозга

А что, если сравнить наш мозг с полем, на котором мысли протаптывают тропинки? Тогда легко представить: там, где часто ходят, тропинки шире, а травы меньше. Поэтому там ходить легче. Но ведь можно протоптать и новые дорожки, чтобы дойти, куда надо!

Сначала ходить по ним будет сложно, а потом всё легче и легче! Когда стремимся внести изменения в жизнь, то полагаемся на помощь нашего мозга, который обладает важной способностью учиться и меняться. Это называется нейропластичностью.

Мозг состоит из взаимосвязанных нервных клеток (нейронов). Процесс обучения происходит благодаря изменению прочности связей между нейронами, возникновению новых связей (протоптали новую дорожку) или разрушения старых связей (тропинка, по которой не ходят, постепенно зарастает).

Нервная система способна изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт. Наш мозг умеет адаптироваться к меняющимся условиям вокруг и оптимизировать свою работу.

Посмотрите двухминутное видео, чтобы наглядно представить, как идёт процесс изменения.

Это видео образно показывает: чтобы желаемые изменения реализовались, сначала нужно проложить новый путь.

Как говорит известная поговорка:

Посеешь поступок, пожнёшь привычку, посеешь привычку, пожнёшь характер, посеешь характер, пожнёшь судьбу.

Под видео читайте текстовую версию ролика.

Текст видео (транскрибация):

Не так давно ученые полагали, что наш мозг способен меняться только в детстве и жесточайшим образом запрограммирован во взрослом возрасте.

Но достижение науки за последнее десятилетие опровергли это предположение. Наш мозг способен меняться на протяжении всей жизни, так как является пластичным. Так появился термин нейропластичность.

Как работает нейропластичность? Если сравнить мозг с динамической электросхемой, то всякий раз, когда мы что-то думаем, чувствуем или делаем, мозг задействует миллиарды путей передачи сигнала. Некоторые пути хорошо отработаны. Это наши привычки, убеждения, эмоции и схемы поведения.

Каждый раз, когда мы думаем привычным образом, повторяем действия или испытываем привычные эмоции, то мы укрепляем эти каналы передачи, и нашему мозгу становятся проще их использовать.

Но когда мы меняем свои убеждения, формируем новый навык или выбираем новую эмоциональную реакцию, мы прокладываем новый путь.

Если мы продолжим это делать, то наш мозг будет чаще использовать этот путь. И такой образ мышления, эмоции и поведение войдут в привычку. А старые пути будут использоваться реже и реже и станут менее быстрыми.

Это и есть нейропластичность в действии: формирование новых нейронных путей и снижение скорости передачи по старым.

Хорошая новость в том, что таким образом мы все можем учиться и меняться.

Если вы когда-нибудь меняли свои привычки или убеждения, то испытали нейропластичность на собственном опыте, сформировав новые нейронные связи.

И, если вы начнёте осознанно идти к желаемым переменам, то сможете перепрограммировать собственный мозг.

А осознать, какие убеждения и привычки устарели и ослабляют нас, какие внутренние блокировки или саботаж позитивных изменений действуют на подсознательном уровне, в этом поможет комплексная кинезиологическая коррекция на приёме кинезиолога.

Ведь, как говорил Альберт Эйнштейн:

Решить проблему невозможно на том же уровне, на котором она возникла. Нужно подняться на уровень выше этой проблемы.

Поэтому помощь специалиста сократит время решения и откроет новые пути.

Записаться на приём

А для целеустремлённых к изменениям рекомендуем полезные обучения. Когда техники и знания в собственных руках и голове, движение в новом направлении становится легче, а действия – более эффективными.

Расписание семинаров, стоимость

Заявка на обучение

Можно разрешить себе попробовать. Попробуем найти храбрость разрешить себе сделать первый шаг. Ведь, как говорил Конфуций:

Путь в тысячу ли начинается с одного шага.

А народная мудрость гласит:

Дорогу осилит идущий.

© Елена Акулич
Сертифицированный международный инструктор по направлениям «Целебное прикосновение», «Кинерджетика» 1, 2, 3; «Резет» 1 и 2, автор курса по Интегративной кинезиологии – «Мастерская кинезиолога».