Два зёрнышка. Притча для мотивации

притча о двух зёрнышках

Два зёрнышка лежали рядом на плодородной весенней земле. Первое зёрнышко сказало:

Хочу вырасти! Хочу пустить корни глубоко в почву подо мной и пустить ростки над землёй. Мечтаю распуститься нежными почками и возвестить о приходе весны. Хочу ощутить тёплые лучи солнца и капельки росы на моих хрупких лепестках!

И зёрнышко выросло, превратившись в цветок.

Второе зёрнышко сказало:

Я боюсь. Если я пущу корни в землю, то неизвестно, с чем они столкнутся там, в темноте. Если у меня вырастут нежные стебли, то они могут повредиться. А если появятся бутоны, то их обглодает какое-нибудь насекомое. А если из бутонов распустятся цветы, то их сорвут или затопчут ногами. Нет уж, лучше я подожду, когда наступит безопасное время.

И второе зёрнышко стало ждать. Курица, бродившая в поисках корма, увидела лежащее на плодородной земле зерно и склевала.
Читать далее »

Если мёрзнут руки, ноги

если мёрзнут руки, ноги

Если руки, ноги мёрзнут регулярно, а не только, когда холодно попробуйте делать ванночки для ног с имбирём. Это согревает, помогает для профилактики простуд, во время болезни (при температуре не делать).

Берём две-три столовых ложки сушёного, молотого порошка имбиря. Воду сделайте приятно горячей, но НЕ обжигающей.
Читать далее »

Как победить боль?

как победить боль

Замечали такое: после тренировки в спортзале или после определённой деятельности, когда одни мышцы задействованы больше других, вдруг появляется боль? 😂

После спорта – это особенно обидно: посвятили время телу и вдруг – БОЛЬ! ⛔

БОЛЬ может проявляться по многим причинам. Ключевая – нарушена слаженная работа мышц.

Вместо того, чтобы помогать друг другу, как это происходит в большой и дружной семье, здесь наоборот: одни мышцы «перегружены», работают за себя и за других. А другие – подавлены, ослаблены, отдыхают тогда, когда им положено работать.

В этом случае, спортивные занятия, профессиональная деятельность – это новая нагрузка на перегруженные мышцы. Они снова трудятся больше остальных. Усиливается боль, дискомфорт вместо гармонии и здоровья. Читать далее »

Как восстановиться с помощью дыхания?

дыхательные упражнения для релаксации

Коррекция продолжает работать в теле клиента в среднем 3 недели после приёма. А раз так, важны рекомендации, как себе помогать. Это закрепит результаты сессии.

У моих клиентов хорошо показали себя упражнения для дыхания. Если регулярно их выполнять, то в настроении будет больше позитива, а в теле – меньше напряжения.

Эти практики не требуют финансовых вложений. Зато нам понадобится мотивация и дисциплина. Чем ценны дыхательные практики?

Читать далее »

Нужно ли прощать?

нужно ли прощать

Нужно ли прощать нанесённые обиды? Способны ли мы простить тех, кто принёс страдания, унижение, горе?

Я ненавижу все существующие клише о прощении. Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть – и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между решением простить и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

Читать далее »

Полноценный сон – тройная выгода!

полноценный сон

Вспоминаю, как в студенческие годы равнялись на одногруппников, кому удавалось ночью меньше спать. Они ходили в героях! Истории про «всего 4 часа сна» имели успех.

Полноценный сон и до сего дня у некоторых людей считается пустой тратой времени. Так ли это? Давайте разбираться.

Читать далее »

Помощь при стрессе: держим лобные бугры

Помощь при стрессе. Когда чувствуем напряжение – держим лобные бугры. Представляете, это помогает успокоиться и найти решение!

Разговорилась с участницей семинара. Заметила тревожность, спросила, что случилось? Татьяна глубоко вздохнула: «Переживаю. У сына завтра экзамен. Легко отвечает на вопросы дома, а на экзамене теряется».

Читать далее »

Как улучшить сон?

Как улучшить сон?

И тут я увидела его! С первых минут он начал заботиться обо мне. Сначала наблюдала, проверяла… Вы же понимаете, как важна совместимость? Главное, что с ним глубоко и сладко спится. Его имя – Тулси. Читать далее »

ВНЧС: какие симптомы подскажут о нарушениях? Пройти тест

внчс симптомы

Так устроено наше тело, что височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) и мышцы нижней челюсти влияют на многие процессы в организме. И наоборот, когда есть нарушения в работе организма, это отражается на состоянии ВНЧС.

Такой вот замкнутый круг накопления перенапряжений и проблем, получается. Зачем же нам удерживать в себе этот накопленный груз, словно, чемодан со старыми вещами, который и нести тяжело, и бросить жалко?

Пройдите короткий тест и оцените состояние своего височно-нижнечелюстного сустава, проанализируйте симптомы ВНЧС. Узнайте, какие шаги можно выполнить самостоятельно для возвращения баланса.

Читать далее »

Видео. Кинезиологические упражнения. Энергетическая гимнастика или танец 16 мышц

кинезиологические упражнения

– Что-то вы странно спокойны и улыбаетесь? – главный врач скользнул по мне взглядом.

«Не видел он меня после пробуждения, когда настроение на нуле», – подумала я, но промолчала.

Больничная палата. Жду операцию. Обещали через день-два. Но ожидание затянулось на две недели. Каждое утро во время обхода узнаю, что операция снова перенесена. Есть те, кому срочно, а у вас – плановая, ждите. Декабрь 2014. Обычный год, без эпидемий.

Читать далее »

Определите недостаток магния в организме

Часто звучат призывы: нужно больше есть продуктов, содержащих кальций. Вот и в песенке-загадке, выяснявшей, кто пасётся на лугу, прозвучат вывод: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!»

А на самом деле важно побеспокоиться о балансе магния в организме. Примерно у 80% людей наблюдается его недостаток. А без магния и кальций не зайдёт в организм правильно, то есть не дойдёт в кости, а останется в мышцах, суставах, почках. Так как именно магний управляет гормонами, от которых зависит усвоение кальция.

Достаточно ли магния в организме? Нужно ли заниматься его восполнением? Ответьте на вопросы данного теста. Названные симптомы часто связаны с недостатком магния.

Читать далее »

Английская школьная памятка старшим

Метод RESET, РЕЗЕТ, Резет, РЕСЕТ

Английская школьная памятка старшим «Дети учатся у жизни» написана давно. Десять простых принципов. А от их выполнения старшими зависит, какими вырастут младшие. Ведь дети учатся у жизни.

Иногда мы, родители, не удовлетворены, как дети проявляют себя в жизни. Что делать? Для начала вдумчиво прочитать английскую школьную памятку старшим.

Читать далее »