А что, если сравнить наш мозг с полем, на котором мысли протаптывают тропинки? Тогда легко представить: там, где часто ходят, тропинки шире, а травы меньше. Поэтому там ходить легче. Но ведь можно протоптать и новые дорожки, чтобы дойти, куда надо!
Сначала ходить по ним будет сложно, а потом всё легче и легче! Когда стремимся внести изменения в жизнь, то полагаемся на помощь нашего мозга, который обладает важной способностью учиться и меняться. Это называется нейропластичностью.
Интересно отметить, что некоторые знаменитые люди рассматривали свою хандру и «презрение к человечеству» как нечто высокое, малодоступное простым смертным, полагая при этом, что это не признаки физического нездоровья и не результат неправильной жизни, а что-то возвышенное и исключительное, полученное ими в силу большого назначения в жизни. Читать далее »
Однажды человек шёл мимо дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака.
На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он снова увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней.
Читать далее »
Можно самостоятельно делать регулярные упражнения, чтобы освобождаться от неадекватных психомышечных напряжений и одновременно улучшать управление сознанием.
Эту систему саморегуляции или аутогенной тренировки разработал невропатолог из Берлина Иоганн Генрих Шульц ещё в 1932 году. Система проста. Она заключается в мысленном повторении фраз, благодаря которым наша нервная система приходит в состояние баланса. При этом важно глубоко и спокойно дышать. Находиться в удобном положении, лучше лежать с закрытыми глазами.
Человек, который регулярно практикует аутотренинг, умеет полноценно отдохнуть и сохраняет самообладание даже в трудных жизненных ситуациях. Читать далее »
Каждое событие в нашей жизни: неудача или радость – может привести к увеличению уровня стресса. Посмотрите, какие из перечисленных событий случились в вашей жизни за последние 2 года. Пройдите тест и оцените свои результаты. Они покажут степень пережитой стрессовой нагрузки.
Обдумайте, какие симптомы присутствуют в теле после пережитого стресса. Посмотрите рекомендации. Для чего это нужно? Читать далее »
Два зёрнышка лежали рядом на плодородной весенней земле. Первое зёрнышко сказало:
Хочу вырасти! Хочу пустить корни глубоко в почву подо мной и пустить ростки над землёй. Мечтаю распуститься нежными почками и возвестить о приходе весны. Хочу ощутить тёплые лучи солнца и капельки росы на моих хрупких лепестках!
И зёрнышко выросло, превратившись в цветок.
Второе зёрнышко сказало:
Я боюсь. Если я пущу корни в землю, то неизвестно, с чем они столкнутся там, в темноте. Если у меня вырастут нежные стебли, то они могут повредиться. А если появятся бутоны, то их обглодает какое-нибудь насекомое. А если из бутонов распустятся цветы, то их сорвут или затопчут ногами. Нет уж, лучше я подожду, когда наступит безопасное время.
И второе зёрнышко стало ждать. Курица, бродившая в поисках корма, увидела лежащее на плодородной земле зерно и склевала.
Читать далее »
Если руки, ноги мёрзнут регулярно, а не только, когда холодно попробуйте делать ванночки для ног с имбирём. Это согревает, помогает для профилактики простуд, во время болезни (при температуре не делать).
Берём две-три столовых ложки сушёного, молотого порошка имбиря. Воду сделайте приятно горячей, но НЕ обжигающей.
Читать далее »
Руководство по целительству энергетических полей человека. Новые примеры человеческого бытия и здоровья, взаимоотношений и болезней.
В книге говорится об искусстве целительства посредством физических и метафизических методов Описываются энергетические и кармические причины заболеваний, процессы диагностирования травм, природа духовного целительства.
Автор – Барбара Энн Бреннан – подробно рассказывает о различии энергетических полей в соответствии с характером личности и об эффективных способах расширения сознания.
Чтение этой книги будет познавательно для тех кто задумывается, как стать целителем или уже идёт по этому пути. Рекомендуется к прочтению для участников семинаров-тренингов по кинезиологии, чтобы взглянуть шире на влияние энергии на здоровье человека.
Замечали такое: после тренировки в спортзале или после определённой деятельности, когда одни мышцы задействованы больше других, вдруг появляется боль? 😂
После спорта – это особенно обидно: посвятили время телу и вдруг – БОЛЬ! ⛔
БОЛЬ может проявляться по многим причинам. Ключевая – нарушена слаженная работа мышц.
Вместо того, чтобы помогать друг другу, как это происходит в большой и дружной семье, здесь наоборот: одни мышцы «перегружены», работают за себя и за других. А другие – подавлены, ослаблены, отдыхают тогда, когда им положено работать.
В этом случае, спортивные занятия, профессиональная деятельность – это новая нагрузка на перегруженные мышцы. Они снова трудятся больше остальных. Усиливается боль, дискомфорт вместо гармонии и здоровья. Читать далее »
Коррекция продолжает работать в теле клиента в среднем 3 недели после приёма. А раз так, важны рекомендации, как себе помогать. Это закрепит результаты сессии.
У моих клиентов хорошо показали себя упражнения для дыхания. Если регулярно их выполнять, то в настроении будет больше позитива, а в теле – меньше напряжения.
Эти практики не требуют финансовых вложений. Зато нам понадобится мотивация и дисциплина. Чем ценны дыхательные практики?
Нужно ли прощать нанесённые обиды? Способны ли мы простить тех, кто принёс страдания, унижение, горе?
Я ненавижу все существующие клише о прощении. Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть – и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между решением простить и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.
Вспоминаю, как в студенческие годы равнялись на одногруппников, кому удавалось ночью меньше спать. Они ходили в героях! Истории про «всего 4 часа сна» имели успех.
Полноценный сон и до сего дня у некоторых людей считается пустой тратой времени. Так ли это? Давайте разбираться.
Помощь при стрессе. Когда чувствуем напряжение – держим лобные бугры. Представляете, это помогает успокоиться и найти решение!
Разговорилась с участницей семинара. Заметила тревожность, спросила, что случилось? Татьяна глубоко вздохнула: «Переживаю. У сына завтра экзамен. Легко отвечает на вопросы дома, а на экзамене теряется».
И тут я увидела его! С первых минут он начал заботиться обо мне. Сначала наблюдала, проверяла… Вы же понимаете, как важна совместимость? Главное, что с ним глубоко и сладко спится. Его имя – Тулси. Читать далее »
Так устроено наше тело, что височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) и мышцы нижней челюсти влияют на многие процессы в организме. И наоборот, когда есть нарушения в работе организма, это отражается на состоянии ВНЧС.
Такой вот замкнутый круг накопления перенапряжений и проблем, получается. Зачем же нам удерживать в себе этот накопленный груз, словно, чемодан со старыми вещами, который и нести тяжело, и бросить жалко?
Пройдите короткий тест и оцените состояние своего височно-нижнечелюстного сустава, проанализируйте симптомы ВНЧС. Узнайте, какие шаги можно выполнить самостоятельно для возвращения баланса.
