Так устроено наше тело, что височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) и мышцы нижней челюсти влияют на многие процессы в организме. И наоборот, когда есть нарушения в работе организма, это отражается на состоянии ВНЧС.
Такой вот замкнутый круг накопления перенапряжений и проблем, получается. Зачем же нам удерживать в себе этот накопленный груз, словно, чемодан со старыми вещами, который и нести тяжело, и бросить жалко?
Пройдите короткий тест и оцените состояние своего височно-нижнечелюстного сустава, проанализируйте симптомы ВНЧС. Узнайте, какие шаги можно выполнить самостоятельно для возвращения баланса.
Пройдите тест и оцените состояние своего ВНЧС
Посмотрите на приведённые ниже симптомы ВНЧС. Их возникновение часто связано с нарушениями в работе височно-нижнечелюстного сустава. Какие симптомы наблюдаете у себя?
- Щелчки, хрусты в области уха и челюсти.
- Посторонние шумы, звуки в ушах.
- Ограничение амплитуды открывания рта, затруднение при жевании.
- Стискивание, скрежет зубов по ночам.
- Регулярные головные боли, головокружения.
- Слабость, утомляемость.
- Отёки лица, припухлости.
- Боль, дискомфорт, мышечные спазмы в области шеи, позвоночника, коленей.
- Нарушение осанки.
- Во время ходьбы на ровном месте вдруг неожиданно подворачиваются лодыжки.
- Перепады настроения (эмоциональная неустойчивость), ощущение страха, тревоги, ожидание неприятностей.
- Частые простуды, синуситы, гаймориты.
- Асимметрия лица (брови, глаза, уши ‒ на разном уровне, подбородок отклоняется от центральной линии).
- Асимметрия тела: ключицы, плечи, тазовые кости ‒ одна сторона чуть выше.
Рекомендации:
0 симптомов ВНЧС. – Поздравляем! У вас прекрасное физическое и эмоциональное состояние. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как поддерживаете себя в такой замечательной форме.
1-3 симптома ВНЧС. – Добавляем в свою жизнь мышечную релаксацию и эмоциональное восстановление. Сделаем простой и очень важный шаг в этом направлении: раз в неделю – ванночки с магнием для ног или ванны с магнием для тела (соль Эпсома или бишофит – соль для ванн можно найти и заказать в интернете).
А ещё начинаем уделять внимание состоянию своего височно-нижнечелюстного сустава и мышцам нижней челюсти. Похоже, что они успели накопить излишнее напряжение. Пора возвратить их в состояние баланса.
Свыше 3-ёх симптомов ВНЧС. – Желательно сделать акцент на комплексное восстановление. Подбирайте техники помощи своему ВНЧС, симптомы подсказывают: уже самое время.
Попробуйте добавить в свою жизнь коррекции методом «Резет». Их можно выполнять себе самостоятельно. Техника «Резет» улучшают состояние височно-нижнечелюстного сустава, работает с телесными и эмоциональными напряжениями и стрессами.
Как влияет ВНЧС на наше самочувствие?
ВНЧС влияет на другие суставы, мышцы, осанку. А также на усвоение полезных веществ, водный баланс, гормональные процессы.
Даже ощущения расслабления, безопасности, радости зависят от состояния этого сустава и окружающих его мышц нижней челюсти. Когда они накопили напряжение, в тело постоянно поступают сигналы об опасности. Это мешает почувствовать состояние гармонии и умиротворения.
Вот почему нам важно заранее обращать внимание на наш ВНЧС.
Таким образом, ВНЧС, симптомы нарушений напоминают нам, как важно заботиться о нижнечелюстном суставе, возвращать его в здоровое состояние, заниматься профилактикой. Мы проявим о нём заботу, а сустав, в свою очередь, позаботится о нас!
Как восстанавливать свой ВНЧС?
Не откладываем до лучших времён. Проводим себе самостоятельно (самовыполнение) 4-6 коррекций RESET-1 – одна 45-минутная коррекция 1 раз в неделю. После этого переходим на ежедневные 15-минутные коррекции из RESET-2.
Добавляем к этим процедурам ванны с магнием 1-2 раза в неделю (можно заказать в интернете бишофит или соль Эпсома, укажите при поиске: соль для ванн).
Через месяц-другой такой заботы о себе мы ощущаем позитивные изменения в самочувствии и внешнем виде. Тогда снова пройдём этот тест и порадуемся, сколько негативных симптомов ВНЧС осталось в прошлом. Продолжаем заботиться о себе, закрепляем позитивные изменения.
Как пройти обучение релакс методу RESET?
Полное обучение методу RESET состоит из двух модулей RESET-1 и RESET-2. Автор создавал их в разное время. Поэтому RESET-1 и RESET-2 идут, как отдельные семинары. Их можно освоить за один день.
👉 Осваиваем методы для помощи себе, близким, клиентам. Учимся и одновременно укрепляем иммунитет, справляемся с перенапряжениями.
👉 Всё узнаём с основ, предварительной подготовки не требуется.
