Если мёрзнут руки, ноги

Если руки, ноги мёрзнут регулярно, а не только, когда холодно попробуйте делать ванночки для ног с имбирём. Это согревает, помогает для профилактики простуд, во время болезни (при температуре не делать).

Берём две-три столовых ложки сушёного, молотого порошка имбиря. Воду сделайте приятно горячей, но НЕ обжигающей.

Ёмкость для ванночки подберите как можно выше, в идеале до коленей. Длительности минут 20-30, пока ногам приятно в тёплой воде.

Идёт хороший внутренний прогрев, активизация лимфотока, выведение токсинов. Важно пить достаточное количество тёплой воды.

Хорошо всегда иметь небольшой запас дома. Как только озноб или предпростудное состояние почувствовали, скорее прогрелись с помощью такой ножной ванны и помогли организму. Порошок имбиря купить можно на маркет плейсах.

Кстати, если хочется сделать согревающий напиток с имбирём, то лучше взять свежий корень имбиря, мелко порезать и добавить в ягодный или травяной чай, а то и просто в горячую воду.

Такой напиток во время ванночки с имбирём и удовольствие, и помощь организму. Помогает выводить токсины, согревает.

Будем здоровы!

© Елена Акулич
Сертифицированный международный инструктор по программе «Целебное Прикосновение», «Кинерджетика» 1, 2, 3, «Резет» 1 и 2, практикующий кинезиолог, автор курса по Интегративной кинезиологии – «Мастерская кинезиолога».