Средняя продолжительность жизни является значимым показателем здоровья и качества жизни в любой стране. В России до ковида и до других стрессовых событий средняя продолжительность жизни была 71 год.
Женщины жили 77 лет, а мужчины жили 64–65. По продолжительности жизни мужчины в России на двадцать лет отставали от японцев, на 15–16 лет жили меньше, чем мужчины в Европе.
Эти цифры прозвучали в 2015 году в выступлении Валерия Черешнева, доктора медицинских наук, профессора, ученого, иммунолога на заседании Государственной Думы. Он приводил данные цифры для аргументации важности здорового образа жизни, говорил о пяти компонентах здоровья. Тогда ещё не было повышения пенсионного возраста для мужчин и женщин, не происходили другие стрессовые события.
Главная мысль Валерия Черешнева была про стресс, который ускоряет развитие заболеваний. Давайте вчитаемся в короткие факты, приведённые в его выступлении. Но вчитаемся не для того, чтобы охать и причитать, этому делу не поможешь. Давайте подумаем, а что лично каждый из нас может добавить в свою жизнь и жизнь близких, чтобы укрепить себя и жить насыщенно, интересно и радоваться на этой земле более долгие годы, чем в усреднённой статистике. Итак, слово Валерию Черешневу.
Продолжительность жизни в сравнении
Валерий Черешнев: "В Японии наблюдается самая высокая средняя продолжительность жизни в мире. В Японии и в княжестве на юго-западе Европы Андорре — это 85 лет. В Европе продолжительность жизни составляет 79–81 год.
Увеличение пенсионного возраста для мужчин до 65-ти лет при средней продолжительности жизни в 65 лет, означает, что пенсию долго им платить не придётся!
Почему в России нет такой продолжительности жизни, как в Японии или Европе?
Из-за болезней. Доминируют сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, травмы, сахарный диабет и хронические заболевания лёгких.
Причины этих болезней: гиподинамия, переедание, неправильное питание, дистрессы, экология, метеоусловия и так далее, и тому подобное, но главное — психоэмоциональный стресс, если ещё и он добавляется, то течение всех заболеваний ускоряется и новые появляются.
Пример: непродуманные реформы начала 90-х годов: в 90-м году у нас рождаемость на тысячу человек была 15,6, а смертность — 8. Два года реформ Гайдара — и рождаемость стала 8, как в Европе, а смертность — 16,5, как в Африке, и это всего за два с половиной года!
И вот это продолжается уже двадцать пять лет! Два года назад кривые графика пересеклись на числе 13.
Сегодня мы говорим: на 30 тысяч детей больше рождаемость, на 0,1 процента. Повторяю: 90-й год — плюс миллион жителей, два года назад и в прошлом году — плюс 30—35 тысяч, вот что такое реформы! Мы говорим: что-то за первый квартал смертность повысилась в отдельных регионах, а это всё реформы плюс кризис.
Пять компонентов здоровья:
Говоря сегодня о здоровье, хотел бы отметить, что здоровье — это комплексное, сознательное отношение к самому себе, оно включает пять основных компонентов: первое — быть в гармонии с окружающим миром; второе — уметь различать и мажорные, и минорные звуки бытия; третье — находить гармонию в семье, в обществе и в профессиональном сообществе; четвёртое — иметь отличный внешний вид; пятое — несмотря ни на что, стремиться к оптимистическому восприятию будущего, без этого здоровья не бывает".
(Валерий Черешнев, доктор медицинских наук, профессор. Из выступления на заседании Госдумы РФ 19 июня 2015 г).
Обучение методам самовосстановления
Вы можете освоить оздоровительную систему, которая с успехом применяется миллионами семей во всём мире. Это программа получила название Touch For Health® или "Целебное прикосновение".
Touch For Health® по праву является базисом, фундаментом для изучения любой модальности в кинезиологии, поскольку даёт основу основ. Это как алфавит, не выучив который, не научишься писать и складно излагать свои мысли на бумаге.
Больше публикаций про "Целебное прикосновение":
- Целебное прикосновение — основы кинезиологии
- Чему научусь на тренинге Целебное прикосновение 1?
- Как поможет Целебное прикосновение 2 укрепить моё здоровье?
- Целебное прикосновение 3 — техники для осанки и эмоциональной стабильности
- Семинар Целебное прикосновение 4 — открываем новые возможности
- Целебное прикосновение — Touch-for-Health. Ответы на вопросы
© Елена Акулич
Тренер-инструктор по направлениям "Целебное прикосновение", РЕЗЕТ, "Кинерджетика".
Автор тренинга по комплексному восстановлению "Мастерская кинезиолога".
