Когда проникаешься важностью роли височно-нижнечелюстного сустава, то начинаешь задумываться о способах защиты от травмирующих факторов. Что зависит лично от меня и чем могу себе помочь?
Но прежде ответим на вопрос: Что это за факторы и как они влияют на нормальную работу ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустава)?
- Проблемы с осанкой, ушибы, вывихи, травмы — все это оказывает негативное влияние на клиновидную кость черепа.
- Проблемы с зубами, инфекции.
Обычная история: оберегая больное место, мы начинаем жевать "здоровой" стороной челюсти. То есть, мышцы с одной стороны напрягаются больше, чем с другой, и получается перекос с соответствующими неприятными последствиями. - Реакции на стоматологические процедуры.
Даже, если вы просто полчаса просидели у стоматолога с широко открытым ртом, не говоря о более серьезном воздействии, то уже получили перенапряжение сустава, которое усугубляет эмоциональный фактор — волнение по поводу приёма у врача. Это, хоть и маленькая, но операция. - Нарушенный прикус.
Когда одна челюсть непропорционально сдвинута или выдвинута относительно другой, тогда левая и правая стороны сустава испытывают разное напряжение. А раз на одни участки давление идёт больше, чем на другие, значит, диски ВНЧС будут стираться неравномерно. Конечно, это приводит к неприятным ощущениям в суставе: щёлканью или хрусту, боли в мышцах и другим негативным последствиям. - Ношение брекетов.
Брекеты толкают зубы в новое положение, а организм выталкивает их на привычное место, то есть, идёт жёсткое воздействие на костную структуру. Для организма — это травматично. По силе воздействия стресса ношение брекетов сравнивают с автомобильной аварией. - Нехватка витаминов и минералов.
В результате чего нарушается тонус мышц, состояние костной системы и соединительной ткани. - Стресс и все составляющие нервных нарушений.
Ярость, панические атаки, сдерживаемый гнев надолго "застревают" в мышцах шеи и челюсти, напрягая весь организм. Обратите внимание, как человек непроизвольно сжимает челюсти в подобных ситуациях. - Хирургическая операция.
Операции — сильнейший стресс для организма, значит, и для нашего ВНЧС. - Нехватка сна и отдыха.
Это также стресс, и это плохо влияет на тонус мышц: одни становятся слабее, другие, наоборот, напрягаются, что бы можно было как-то продержаться в течение дня. А это "сбивает" наше равновесие. - Проблема автомобилистов и пассажиров.
Травмы шеи, которые получает водитель или пассажир, когда при резком торможении автомобиля голова резко откидывается назад или дёргается в сторону. Не говоря уж о постоянно сжатых челюстях при стрессовом вождении. - Проблемы с логопедией.
Многие проблемы в логопедии связаны с перенапряжением: на уровне шеи, на уровне мышц нижней челюсти. С помощью техники РЕЗЕТ (RESET) можно снять гипертонус этих мышц, что повлияет на улучшение речи.
Увы, полностью защититься от многих факторов, ослабляющих наш ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) в обычной жизни просто нереально. Всегда у нас будут и нервные стрессы, и негативные эмоции, и посещения стоматолога, и операции. Никто не застрахован от ушибов, падений и даже травм. Кроме того, мы регулярно болеем и зачастую неправильно питаемся.
Что же делать?
Нужно учиться противостоять негативным факторам, помогая себе, родным и близким в трудную минуту.
Такую возможность даёт метод "Резет", разработанный Филип Рафферти (Philip Rafferty).
С помощью простых приёмов из "Резет" каждый человек сможет улучшать самочувствие себе и близким, снимая напряжение в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС), балансируя окружающие его мышцы.
После тренинга участникам выдаются именные сертификаты международные образца, а также иллюстрированные практические пособия по Резет-1 и Резет-2 с описанием всех шагов.
Добро пожаловать на обучение технике "Резет". Берём здоровье нашего ВНЧС в свои руки!
Как работает "Резет", почему он эффективен, каким образом строится обучение — об этом рассказываю в статьях:
- Помощь своими руками
- В чём секрет "Резет"?
- Обучение "Резет", часть 2. Ответы на вопросы
- Почему "Резет" помогает?
- 11 причин сбоя в ВНЧС
- Как проходят тренинги РЕЗЕТ? Фоторепортаж.
- Антистресс техника РЕЗЕТ: три причины популярности в России.
© Елена Акулич
Тренер-инструктор по направлениям РЕЗЕТ, "Целебное прикосновение", "Кинерджетика".
Автор тренинга по комплексному восстановлению "Мастерская кинезиолога".
